hari ini adalah hari istirahat saya, dan juga saya tidak hanya membicarakannya dalam pengertian alkitabiah, saya selalu mengambil hari setelah jangka panjang sebagai hari istirahat dari olahraga. Saya mungkin berjalan kaki singkat jika saya ingin tetap longgar, namun saya tidak melakukan apa pun yang terstruktur.
Pagi ini Ben dan saya berjalan -jalan ke toko untuk kertas hari Minggu serta susu. Kemungkinan besar saya juga harus meregangkan sedikit. Tapi, sehari setelah 15 miler untuk bersantai, bukan?
Video terbaru saya
5 menit lari pemanasan a
Pemanasan cepat untuk pelari. 5 menit berlari pemanasan sebelum berlari. Tepatnya bagaimana bersiap untuk berlari. Tips tentang apa yang harus dilakukan sebelum Anda berlari
Lebih banyak video
0 detik 5 menit, 34 detik
Selanjutnya
High Achiever – Ulasan Buku Dengarkan Hebat
06:12
Hidup
00:00
08:21
05:34
Ketika kami mendapat rumah, saya memanaskan sisa makanan kemarin serta atasnya dengan dua telur untuk Ben.
Ini adalah sisa makanan terintegrasi kami dari tamasya makan kemarin. Saya benar -benar mengambil beberapa biskuit yang fantastis itu.
Karena saya mengerti Ben akan mendominasi piring itu, saya membuat sarapan sendiri. Saya bangun dengan lapar sehari setelah jangka panjang!
Saya membuat mangkuk yogurt dengan nanas chobabi, sereal, pisang, apel serta pb maple perkasa! Saya menginginkan semangkuk sereal dalam susu, namun chobs akan menjadi miskin jadi saya menggunakannya. Untuk memastikan saya memuaskan keinginan untuk “sereal susu”, saya menambahkan beberapa susu almond ke mangkuk ini. Saya suka ketebalan yogurt Yunani, namun jenis kekalahannya ketika saya mengencerkannya dengan susu! Ups.
Ada rencana menarik untuk hari Minggu ini?
Saya harus benar -benar membersihkan dapur, namun saya ingin menghabiskan waktu berkualitas tinggi dengan majalah baru saya juga
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Pantai serta resep mangkuk smoothie krim
Pantai serta resep mangkuk smoothie krim
Smoothie ringan dalam resep mangkuk protein yang dikemas dengan yogurt, persik, susu, serta bayam. Smoothie Bowl ramah lingkungan
Rutinitas pagi hari istirahat saya
Rutinitas pagi hari istirahat saya
Rutinitas pagi saya pada hari istirahat dari berlari. Apa yang saya lakukan, apa yang saya makan pada hari istirahat dan juga BTS lainnya tanpa hari berjalan
Kalender Juni Berlari Latihan Cetak Gratis
Kalender Juni Berlari Latihan Cetak Gratis
Menjalankan rencana latihan untuk pelari dengan pelatihan stamina serta menjalankan tips. Berlari untuk kebugaran? Dapatkan kalender yang dapat dicetak gratis
Tumpukan pada hari ke -4 – berlari bukanlah terapi namun itu membantu
Tumpukan pada hari ke -4 – berlari bukanlah terapi namun itu membantu
Online berjalan kesulitan hari 4 periksa. Funny Runner Memes Instagram serta tips untuk menangani stres dan kecemasan serta stres
Kesulitan lari yang menyenangkan – gambar sehari untuk pelari dengan @runeatrepeat minggu 1
Kesulitan lari yang menyenangkan – gambar sehari untuk pelari dengan @runeatrepeat minggu 1
Tantangan Instagram yang menjalankan terbaik. Rekap Kesulitan Run Pekan 1 Fun
Hubungi kami ke nyali serta sangat berani serta berlari
Hubungi kami ke nyali serta sangat berani dan jugaBerlari
Periksa tepat waktu … apa yang kamu lakukan hari ini? Berpadu dengan lari Anda, hari istirahat, kekuatan, berjalan anjing, dll … [Periksa di @rune
⚡ oleh Shareaholic
.