Halo! Tadi malam saya menuju ke Florida dengan mata merah. Penerbangan mata merah selalu tampak seperti konsep yang fantastis sampai saya merasa ‘mati’ ketika saya sampai di tujuan saya. Setidaknya saya mengerti bor … melatonin, penutup mata, sumbat telinga, kaus kaki, hoodie. Namun saya masih tidak tidur sebanyak yang saya yakini.
Saya mengambil kopi es di terminal penerbangan serta Ben menyapu saya ke surga.
Video terbaru saya
Face Mask Saran untuk berlari serta berjalan di luar
Wajah topeng untuk berlari serta berjalan di luar selama wabah coronavirus.
Apakah Anda Persyaratan untuk Memakai Topeng? Topeng apa yang terbaik untuk pelari dan juga pejalan kaki?
Lihat pilihan terbaik saya untuk topeng.
Ditambah saran CDC tentang kapan harus memakai topeng serta jenis apa selama wabah Covid19.
Lebih lanjut di runeArpeat.com
Lebih banyak video
0 detik 7 menit, 15 detik
Selanjutnya
Tes antibodi Covid 19
05:19
Hidup
00:00
08:21
07:15
Dan dengan ‘Surga’ saya menyiratkan Dunkin Donuts.
Donat gratis?! indikasi aku !!
Kemudian, kami pergi ke timeshare Fam Fam yang sebenarnya = di Florida selatan. Mereka pergi setiap tahun karena dia masih kecil.
Setelah berkendara ke selatan, kami muncul ke pantai yang cukup damai. Semua orang ada di dalam karena tampak seperti akan menyerbu. Saya berjalan -jalan solo di pantai yang sangat super solo – apakah semua orang mengerti sesuatu yang tidak saya lakukan?
Itu adalah malam yang cukup dingin dan saya mencoba tidur lebih awal untuk mendapatkan waktu garis pantai timur. Saya persyaratan untuk bangun pagi untuk berjalan sebelum mencapai 100 derajat serta kelembaban 99%.
Saya menangani untuk bangun sekitar jam 6 pagi namun tidak keluar dari pintu sampai sekitar jam 7 pagi – itu tidak cukup awal. Saya mungkin harus berjalan pada jam 4 pagi, atau mungkin berhenti berlari bersama sampai tidak terlalu panas di sini (baca sebagai: mungkin Desember, mungkin).
Saya berangkat untuk lari lama dan juga melewatkan tanda. Saya menangani 10,5 mil namun sangat lamban dan juga berkeringat. Oh, juga aku jatuh.
Saya merasa. Lagi. Saya hebat dalam jatuh. Saya harus senang dengan keterampilan jatuh saya – percaya positif!
Saya musim gugur sekitar 3 kali setahun jadi setidaknya ini adalah 1 turun – 2 untuk pergi.
Tapi sebelum saya jatuh saya menemukan tiga manate! Ini membuat seluruh hidup saya. Saya suka manate. Saya selalu selalu menyukai mereka karena suatu alasan. Itu sebabnya saya bergaul dengan Ben, untuk manate. Apa pun yang lain hanya bonus.
Lihat video yang saya tangkap dari manate di Instagram!
Jadi, saya masih terbang tinggi dari tempat manatee saya ketika saya jatuh. Saya muncul lebih baik kembali dan terus berjalan. Saya yakin banyak kendaraan yang lewat melihat saya sejak jalanan saya berada relatif sibuk namun batas kecepatannya lambat.
Smoothie Run Post Run Eco-Friendly! Sekarang saya menuju ke kolam renang (di tempat teduh) saya mendapatkan sinar matahari yang cukup untuk hari ini mengucapkan terima kasih kepada Anda.
Pelatihan Marathon Minggu 3:
Minggu – Istirahat dari berlari serta perbaikan 21 hari tubuh bagian atas
Senin – Laguna Hills Half Marathon – 13,1 mil
Selasa – Kocok lari 4 mil & 21 hari Pilates
Rabu – 5 mil Sederhana & 21 Hari Latihan 30 Hari
Kamis – 10 mil & perbaikan tubuh bagian bawah
Jumat – Istirahat Setelah Penerbangan Mata Merah
Sabtu – 10,5 mil di Florida
Pertanyaan: Kapan terakhir kali Anda jatuh?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
27 elemen yang dapat mempengaruhi pelatihan Anda serta log berjalan sepenuhnya dapat dicetak
27 elemen yang dapat mempengaruhi pelatihan Anda serta log berjalan sepenuhnya dapat dicetak
Saran untuk memanfaatkan log pelatihan untuk berjalan lebih cepat, lebih baik, sehat. Log berjalan benar -benar gratis dicetak. 27 hal yang dapat mempengaruhi Anda
10 foto terbaikDari Boston Marathon Weekend Day 1
10 foto terbaik dari Boston Marathon Weekend Day 1
Rekap akhir pekan Boston Marathon. Bersenang -senang dari Boston Marathon Expo, makanan, garis permukaan, lari serta hotel. Balapan BAA 5K serta bertemu
Kemasan untuk menjalankan Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Kemasan untuk menjalankan Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Mengemas untuk menjalankan anggur merah Disney serta akhir pekan balapan setengah maraton. Apa yang Saya Kemas untuk Menjalankan Balapan 13.1 Mile
Berlari di Marco Island Florida 2021
Berlari di Marco Island Florida 2021
Tempat berlari di Marco Island Florida. Menjalankan saran untuk bepergian serta perjalanan pantai musim panas. Florida menjalankan blog dan
Tingkat diskonto ras 5K Wilayah oranye serta rencana pelatihan 5K
Tingkat diskonto ras 5K Wilayah oranye serta rencana pelatihan 5K
Halo! Jika Anda suka berlari serta makan sebanyak yang saya lakukan, Anda harus berpikir tentang menjalankan 5K serta pergi ke pameran … perlu diingat l
Rencana Pelatihan OC Marathon serta kode tarif diskon balapan
Rencana Pelatihan OC Marathon serta kode tarif diskon balapan
Marathon serta setengah maraton Rencana Pelatihan Menengah untuk mendapatkan lebih cepat atau PR. Untuk pelari dengan tujuan waktu. Stamina Traini
⚡ oleh Shareaholic
.