Selamat Senin! Saya tidak menyadari bahwa saya salah pada hari Minggu didirikan dan rutinitas saya dipanggil sejauh 4 mil hari ini dengan beberapa stamina dilemparkan. Jadi, saya melakukan 4 mil dan juga akan melakukan stamina saya setelah klien pagi saya.
Kalian mengerti aku memiliki hasrat yang dalam seperti untuk pancake. Hampir tidak pantas (setidaknya suara yang saya buat ketika saya memakannya). Untungnya, saya mengerti persis bagaimana cara menghilangkan pancake yang sehat sehingga tidak seperti saya makan chocolate chip pisang pancake 5 hari seminggu (tidak, kami menyimpannya untuk hari Sabtu).
Video terbaru saya
Hari Pelatihan Marathon 3
Hari Pelatihan Marathon 3
Lebih banyak video
0 detik dari 51 detik
Selanjutnya
Ulasan Pendek Running Athleta.mp4
08:21
Hidup
00:00
08:21
00:51
Resep pancake labu saya adalah sarapan “pergi ke” saya, namun saya ingin mencoba serta memompa protein di dalamnya. Jadi pagi ini saya membuat pancake tanpa tepung serta bubuk protein yang diganti untuk tepung (atau oatmeal).
Keberanian:
Putih telur 1/2c
1 Scoop Vanilla Whey Protein
1/2 sdt baking soda serta baking powder
garam dasbor, bumbu pai labu
Paket Stevia
1 sdt biji chia
1/4 labu (opsional)
Kejayaan:
(Mereka sedikit datar dan lebih seperti crepe daripada pancake halus, namun enak!)
Lauk yang diperlukan: es kopi es
Saya mengunyah blueberry saya saat memasak – Costco memiliki blues organik untuk tidak mahal sekarang!
Ingat sepatu merah saya yang mengagumkan, Mizuno mengirimi saya?
Yah, saya pernah mendengar mereka tidak mungkin ditemukan! Bisnis ini menyediakan sepasang di sini (ini tidak ada hubungannya dengan RER, hanya PSA).
Pertanyaan: Apakah ada yang punya hari libur untuk ulang tahun Lincoln?
Ini artikel dari CSM tentang mengapa ulang tahunnya bukan hari libur federal
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
6 Ide Kotak Makanan Kehidupan Protein Sehat
6 Ide Kotak Makanan Kehidupan Protein Sehat
Ringkasan yang sehat dan sederhana dari 6 metode berbeda untuk DIY kotak camilan protein Anda sendiri! Buat bagian ini dari persiapan makanan Anda
Resep Protein Shake Labu
Resep Protein Shake Labu
Resep smoothie protein labu sehat dengan labu kalengan, yogurt, serta bumbu pai labu. Ini sangat sederhana dan juga del
Protein Bar Terbaik Untuk Pelari- Apa yang Harus Dicakan Sebelumnya dan juga Setelah Lari
Protein Bar Terbaik Untuk Pelari- Apa yang Harus Dicakan Sebelumnya dan juga Setelah Lari
Bilah protein terbaik untuk pelari. Apa yang harus dimakan sebelum berlari, setelah berlari serta makanan ringan. 5 batang pilihan teratas saya serta nutrisi br
3 Komponen Cookie Labu Resep
3 Komponen Cookie Labu Resep
Resep Cookie Labu 3 Komponen Sederhana. Kue campuran kue dengan labu, bukan minyak untuk resep yang lebih ringan. Adonan kue
Jalankan laporan untuk 6 hingga 12 Mei
Jalankan laporan untuk 6 hingga 12 Mei
Halo! Bagaimana tepatnya Anda berlari dan makan minggu ini? Inilah putaran berlari, makanan, lucu, acak, serta pembaruan dari th
Resep Dip Bayam Protein Ringan
Resep Dip Bayam Protein Ringan
Spina ringanResep Dip CH Artichoke dibuat di kompor yang lamban. Hidangan pembuka sederhana ini dikemas dengan nutriten sehat dari v
⚡ oleh Shareaholic
.